つぶつぶマザー村上美保ブログ　　　　　　　　　「五感を磨く料理×暮らし」

こんにちは！ つぶつぶ料理コーチ＆未来食セミナー講師 つぶつぶマザー村上美保です。 つぶつぶ料理教室公式コースレッスン 今日のテーマは「もちあわ」 鉄分豊富で、オッパイの出をよくしたり 産後の回復にも良いといわれている 女性性高い雑穀。 もちあわの炊き方や 簡単にできるアレンジ料理をレッスンして とても喜んで頂きました！ 実際に目で見て、 美味しさを体感することが一番！ 早く自宅で作りたい！ 参加者さんの やる気スイッチ入りました♪ みんなが食べる様子を見て、 箸を使うスイッチが入ったMちゃん。 初めて使うお箸で、上手に食べれました♪ ーーーーーーーーーーーーー 《参加者さん感想》 ◆１つの雑穀で、３種類の全く別料理ができることに感動！ 雑穀を炊くのが面倒でしたが、これだけ美味しければ、 やろう！という気になりました。 ◆醤油と油だけなのに、コクがあって、 とても美味しかったです。 簡単にできて、美味しいつぶつぶ料理は、 教室に来るる度に好きになります。 ◆久しぶりに、 ゆっくり料理に向き合う時間になってよかった。 早速やりたいです！ ◆レシピ本で料理の写真を見た時は、 苦手な印象があって作る気になれなかったけど、 実際に食べてみると、美味しい！ 何度も食べたいと思いました。 醤油と油がとてもいい働きをしてます。 ご参加いただき、ありがとうございました！ つぶつぶ料理教室についてはこちら→＊ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝  ＼ 未来食セミナーScene1＠安曇野／  心と身体を整えて、食の土台を築く１日 未来食セミナーScene1＠安曇野は、 ６ 月２９日（土）  です！  詳細とお申し込み→こちらをクリック！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝  ＼女びらきトークライブ（パフェ＆ディナー付き）＼(^o^)／ 滋賀県在住つぶつぶマザー山田博子さんと わたしがトークします。 「国家公務員＆看護の大学教員を辞めて、 　つぶつぶ料理コーチ＆マザーになったワケ」 日　時：5月13日(月) 19:00-21:30 場　所：つぶつぶメインホール（旧未来食カフェレス

こんにちは！ つぶつぶ料理コーチ＆未来食セミナー講師 つぶつぶマザー村上美保です。 現在開講中の つぶつぶ料理教室公式コースレッスン 助産師さん２名に ご参加頂いています。 どうして、つぶつぶ料理？ つぶつぶ料理の何が良くて 料理教室に参加するのか、聞いてみました。 ーーーーーーーーー ＊美味しい！ ＊肉魚乳製品を使わないのに、満足感がある。 ＊妊婦や赤ちゃんのいるママなど、 　食事を気をつけている人の役に立つ。 ＊初めての料理法だから、新鮮。 　料理教室が気分転換になる。 ＊（面倒そうに見えるけど）難しくない。 ＊自分の体調が良い。 ＊雑穀の料理法知りたい。 ーーーーーーーーー ありがたや〜お役に立てていることが嬉しいです♪ 写真は、本日のレッスン。 雑穀・高キビを使って「高キビボロネーゼ」＋ キヌアのミネストローネ。 つぶつぶ料理教室についてはこちら→＊ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝  ＼ 未来食セミナーScene1＠安曇野／  心と身体を整えて、食の土台を築く１日 未来食セミナーScene1＠安曇野は、 ６ 月２９日（土）  です！  詳細とお申し込み→こちらをクリック！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝  ＼女びらきトークライブ（パフェ＆ディナー付き）＼(^o^)／ 滋賀県在住つぶつぶマザー山田博子さんと わたしがトークします。 「国家公務員＆看護の大学教員を辞めて、 　つぶつぶ料理コーチ＆マザーになったワケ」 日　時：5月13日(月) 19:00-21:30 場　所：つぶつぶメインホール（旧未来食カフェレストランTUBUTUBU） 参加費：7,000円（会員価格/同時入会可）/ 10,000円（一般価格） ※お申し込みはこちら https://sforce.co/2UoWj8h （ログインまたは新規WEBメンバー登録をしてお申し込みください） ＊＊＊＊ つぶつぶマザー村上美保 村上美保プロフィール（公式サイト） メルマガ登録 つぶつぶHP 未来食セミナーHP つぶつぶ

昨年末に一般営業を終了した 未来食カフェレストランTUBUTUBUで、 人気のパフェ、ピザ、パスタが食べれて！ つぶつぶマザーのトークライブに参加できる！ 月1回のお楽しみイベントが開催になります！ 女びらきパフェトークライブ 第３回のテーマは、 「転職　～私が公務員、 大学教員を辞めてつぶつぶマザーになったワケ～」 スピーカーは、 滋賀県彦根市のつぶつぶマザー山田博子さんとと　 わたし、つぶつぶマザー村上美保です♪ 山田博子さんは看護婦さん、看護大学教員としての キャリアを積み、つぶつぶマザーへ ■大学教員を辞めて、つぶつぶ料理コーチになったワケ https://ameblo.jp/hikko0622/en try-12312205066.html ■続・大学教員を辞めて、つぶつぶ料理コーチになったワケ https://ameblo.jp/hikko0622/en try-12313818397.html わたしは、公務員として長年霞ヶ関や海外勤務も 経験しましたが、５年前に 公務員を辞めて 安曇野へ移住しました。 http://tubu-miho.blogspot.com そんな私達二人が、 仕事のことや、家族のことなど、 ブログには書けないことなども、 お話しします。 どうぞご参加ください！ ちなみに５月は、 魅惑のアジアンパフェ〜だよ♪ ーーーーーーーーーーーーー 日　時：5月13日(月) 19:00-21:30 場　所：つぶつぶメインホール（旧未来食カフェレストランTUBUT UBU） 参加費：7,000円（会員価格/同時入会可）/ 10,000円（一般価格） 　　　　＊お子様の試食が必要な場合は、ご相談ください。 　　　　（大人分取り分けの場合は費用はかかりません。） 定　員：30名 ※お申し込みはこちら https://sforce.co/2UoWj8h （ログインまたは新規WEBメンバー登録をしてお申し込みくださ い） 5月13日、女びらきパフェトークライブでお会いしましょう～ ♪ つぶつぶ料理教室についてはこちら→＊ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝  ＼ 未来食セミナーScene1＠安曇野／  心と身体を整えて、食の土台を築く１日 未来食セミナーScene1＠安曇野は、