出雲で大盛況〜つぶつぶ料理教室♪

３月３０日〜３１日、
実家のある出雲市で「つぶつぶ料理教室」を開催しました！

３０日は、高キビボロネーゼ

３１日は、つぶつぶ料理体験レッスン＆高キビチョコトリュフ

普段は少食のお子ちゃまたちも
モリモリお代わりして食べてました〜♪

さすが、つぶつぶ料理。
子供たちが本能で選び取る「食」があります。

全国のつぶつぶ料理教室で
レッスン開催中〜どうぞ覗いてみてくださいね！

つぶつぶ料理教室についてはこちら→＊

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＼未来食セミナーScene1＠安曇野／

〜4月15日までの特別キャンペーン中！〜

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新刊本発売

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「オトナ女子は人生を゛食゛で奏でる」(幻冬舎)

都内有名書店でランキング１位になったことを記念して、

4月15日までにお申し込み頂くと

未来食セミナーScene1が割引になります！

詳細は▼▼▼

http://go.tubu-tubu.net/e/289142/contents-2019-04-2019415-php/3pd7ff/212681998?h=IA_g129LfIwkAncANVgEBfeLenkgExzKamSeaG5l-Gc

安曇野での開催は、

４月２４日（水）

５月　３日（金）です！

詳細とお申し込み→こちらをクリック！

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＼つぶつぶ料理教室、開催中〜＼(^o^)／

【つぶつぶ甘酒験レッスン】

（甘酒簡単スイーツ試食）

4月17日（水）13:00〜14:30

【ヒエ粉のトマトクリームパスタ】

4月17日（水）10:30〜12:30

詳細とお申込みはこちら→＊

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安曇野〜出雲　雑穀＆野菜の料理教室

「つぶつぶキッチン凜の輪」

〜軽やかに、今を輝く人生にシフトする〜

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つぶつぶマザー村上美保

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つぶつぶ料理コーチ＆未来食セミナー公認講師

日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー

国家公務員として20年以上霞ヶ関を中心に海外勤務も経験。

娘と弟のアトピーをきっかけに「食」を見直し、つぶつぶに

出会う。「食」＝「生き方」の選択。311東日本大震災、夫の鬱病などをきっかけに、2014年公務員を退職し、家族で安曇野へ移住。家族ぐるみで新しい生き方と暮らしを創造中！

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村上美保のプロフィール

＼村上美保プロフィール／・つぶつぶ料理教室＆未来食セミナー公認講師 / つぶつぶマザー・日本ベジタリアン協会認定アドヴァイザー島根県出雲市出身。四世代同居の兼業農家で生まれ育つ。子供時代は、引っ込み思案で、自分に自信がなく、遠く離れた外国や外の世界に憧れを持ちながら育つ。慎重派で安定志向、リスクを避けて生きていたので、選んだ仕事は公務員。それでもラッキなーことに事務職として、海外勤務ができる中央官庁に入省。貴重な経験を重ねたが、心はいつも不完全燃焼。常に自分を満たしてくれる何か探しをしていた。 34歳で結婚、36歳で出産。生まれた娘のアトピーをきっかけに食に関心を持つ。 311東日本大震災を経験し、不安や心配、恐れが増大する中で、この先の生き方を模索して途方に暮れていた時に、未来食セミナーを受講。つぶつぶの学びを通じて、自分の生き方を見直す。 2014年、20年勤めた公務員を退職し、家族で安曇野に移住。 2015年より、つぶつぶマザーとして活動。現在は、夫と娘３人で、新しい暮らしを創造中！心身を養う食と苦手だった料理を通じて、自分に対する信頼と自信を取り戻し、自分の思い描く人生を生きるために、未来食つぶつぶの学びと食を実践し、お伝えしています♪ 《つぶつぶマザー村上美保メルマガ登録》日々の暮らしの気づきや、料理教室・セミナー情報など配信しています。下記よりご登録ください↓↓↓ https://88auto.biz/marunohi/ touroku/entryform2.htm ＊・・＊・・＊・・＊・・＊つぶつぶマザー村上美保電　話：090-1850

３年ぶり！11/11大谷ゆみこの女びらき公開講演会！！！

３年ぶり！大谷ゆみこの女びらき公開講演会、開催です！忘れもしない５年前の2013年・・・「天女セミナー2013」という、ゆみこの公開セミナーに参加したことがきっかけで、わたしの人生は大きく変化しました。天女って何？怪しくない？でも気になる・・・・参加しなければ疑問は晴れない・・・思い切って参加した２日間の公開セミナーでした。そこには、当時のわたしの仕事、暮らし、生き方、考え方とは、まるっきり違う世界があって、衝撃でした。。。衝撃すぎて、頭がクラクラしました。こんな世界があったなんて・・・キラキラと眩しくて混乱しました。こんな風に生きれたら、どんなにいいだろう・・・どんなに幸せだろう・・・でも、わたしには絶対無理・・・わたしはそんな性格でもキャラでもない・・・自分自身を全否定して、失望して、涙ぐみながら、帰宅しました。でも、でも、でも・・・頭で抑えても、身体や魂の声は切望していました。わたしも、ゆみこが伝えるような、女性が女性らしく、本来の女性性を生かしながら、輝くような世界を生きてみたい！あの時の頭を殴られたような衝撃は未だに忘れられません。そして５年後の今・・・ 20年以上勤めた国家公務員を退職し、家族で安曇野に移住。自分が望む暮らし、仕事、生き方に向かって毎日ワクワクと幸せをいっぱい感じながら過ごしている「わたし」がいます。あの時、つぶつぶに出会えて、良かった！知ることができて良かった！心からそう思うので、つぶつぶに関心を持って頂いている皆様にはぜひ出会ってほしいです。自分が望む生き方や暮らし方を実現するためのきっかけが見つかると思います。どうして、そんな変化が起きるのか・・・　　　　　　　　　　　　　　その秘密が知りたい方は、こちらの無料メール講座に登録してくださいね！今なら「未来食講座全５回特別PDF」プレゼントです。メルマガ登録はこちらから↓↓↓ http:

料理で、天地がひっくり返った！？

料理って、面倒で苦手。センスないんだわ・・・。そう思っていたわたしが、未来食つぶつぶに惹かれて、学びを続け、今となっては、食のセミナーだけでなく、料理を作ったり、料理を教ているのだから、自分でも不思議です（笑）まさに、天と地がひっくり返った感じ！人生予想外。何が起きるかわかりません。わたしが、つぶつぶで得たもの。 ------------------------------------------ ＊自分と家族の健康を守る　簡単×シンプル×美味しい料理術＊夫も娘も「美味しい」と喜ぶ　穀物と野菜中心の食卓が実現 ------------------------------------------ 料理には自信がなかったのですが、美味しい料理は食べたいし、作りたい。だから、料理本はいろいろ持ってたし、レシピを切り抜いて、ファイルしたり、クッキングスクールに通ってたこともありました。レシピを見たら、とりあえず作れますが、面倒な感覚は抜けないし、眺めるだけになっていたレシピも多かったです（笑）そんな私が、未来食つぶつぶの料理にはハマりました（笑）粒そばソーセージ意外な食材の組み合わせ！材料の少なさ！調味料のシンプルさ！それなのに、この美味しさ！料理にもスイーツにも、砂糖がいらない！肉魚がなくても満足の料理！カロリーや栄養素計算も不要！減塩油抜きどころか適塩と良質の油が大事！とにかく、自分の中の、ビックリ〜！と感動！がこれまでの料理には感じたことがないほど多かったです。アマランサスと野菜の炒め物まさに、／料理に対する概念がヒックリ返りました！＼料理にはセンスが必要で、料理好きで、料理上手な人が羨ましい・・・わたしには無理・・・そう諦めてたのに、自分でも「美味しい〜♡」と思える料理が作れる！しかも！ジャンクフードや動物性食品好きな夫も「美味しい」と言う！そした

つぶつぶマザー村上美保ブログ　　　　　　　　　「五感を磨く料理×暮らし」

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