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リセット時間しませんか？

こんにちは♪

人生が変わる料理教室
つぶつぶキッチン凜の輪主宰

つぶつぶマザー村上美保です。

ステップアップクラス５回目を
週末に開催しました。

ご参加されている方達は、

フルタイムで働いていたり、
子育て真っ只中で忙しく、

普段は時間や
気持ちの余裕がなくて、

思うよう料理できず、
ストレスを抱えることも
多いようです。


それが、レッスンに参加して、

作り方を直接見たり、
実際に食べてみることで、

美味しい料理に
心と身体が満たされて、

「やってみよう」

「作ってみよう」

「もっと丁寧に食のことを考えよう」

「料理する時間を作ろう」

そんな風に、
自分をリセットする
機会になっていることが嬉しいです。

最初は「美味しい」と
食べるだけでいいと思う。

まずは自分を満たす。

心と身体が満たされた感覚は
身体がちゃんと覚えているから大丈夫！
再現できますよ。

 つぶつぶ料理は、

巷の料理法とは
チョット異なるので、

実際に目で見て、食べて、
ゴールを確認することが
料理上手の近道です♪

特にコースーレッスンは、

 定期的に通うことで、
他の参加者さんとの交流も深まり、

 自分や他の方の変化や様子から
学び合える部分も多く、
断然オススメですが、

 単発レッスンも開催しています！
８月１８日（日）10:30～12:30
高キビミートボール
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/24


 ８月２９日（木）10:00～12:30
天然酵母で作る
五穀ごはんパン＆高キビパン
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/24

つぶつぶ料理教室　凜の輪
《詳細とお申し込み》
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/24


「美味しい」を体感しながら、
自分リセットしに来てください♪
========================

＼食材１３点プレゼント！／
【未来食セミナーScene1】

自分を信じ、宇宙ルールに沿った
身体の生命力を高めるしくみを知る
８月１７日（土）　
10:00～19:30　ランチ・ディナー付

今、未来食セミナーScene1に
お申込みいただくと・・・

つぶつぶ料理がすぐに始められる
食材13点（合計12,000円以上相当）
プレゼント！！！

詳細はこちら↓↓↓
http://go.tubu-tubu.net/e/289142/news-2019-07-731-php-top/5byzsc/267604104?h=ezC6RKlTGaci0A3O5hAUq9kajevdESz9hnZoSPNo3Us

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＼申し込み開始しました！／

◆８月１８日（日）10:30～12:30
高キビミートボール

◆８月２９日（木）10:00～12:30
天然酵母で作る
五穀ごはんパン＆高キビパン

９月～１０月上旬に、
ヒエの蒲焼き、月餅レッスン予定！

《詳細とお申し込み》
下記サイトにアップしました！
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/24


＼つぶつぶ料理教室／
リクエストレッスン受付中～！！！
詳細はこちら詳細はこちら↓↓↓
https://tubutubu-cooking.jp/pages/pickup

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
８月２１日（水）は、
７月に引き続き、同町内にある
カフェベースにぎわいで
15食限定のランチ予定しています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

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つぶつぶ料理コーチ＆未来食セミナー公認講師
日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー
国家家家公務員として20年以上霞ヶ関を中心に海外勤務経験。
娘と弟のアトピーをきっかけに「食」を見直し、つぶつぶに
出会う。「食」＝「生き方」の選択。
311東日本大震災、夫の鬱病などをきっかけに、
2014年公務員を退職し、家族で安曇野へ移住。
家族ぐるみで新しい生き方と暮らしを創造中！






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村上美保のプロフィール

＼村上美保プロフィール／ ・ つぶつぶ料理教室＆未来食セミナー公認講師 / つぶつぶマザー ・日本ベジタリアン協会認定アドヴァイザー 島根県出雲市出身。 四世代同居の兼業農家で生まれ育つ。 子供時代は、引っ込み思案で、自分に自信がなく、 遠く離れた外国や外の世界に憧れを 持ちながら育つ。 慎重派で安定志向、 リスクを避けて生きていたので、 選んだ仕事は公務員。 それでもラッキなーことに 事務職として、 海外勤務ができる中央官庁に入省。 貴重な経験を重ねたが、 心はいつも不完全燃焼。 常に自分を満たしてくれる何か 探しをしていた。 34歳で結婚、36歳で出産。 生まれた娘のアトピーをきっかけに 食に関心を持つ。 311東日本大震災を経験し、 不安や心配、恐れが増大する中で、 この先の生き方を模索して 途方に暮れていた時に、未来食セミナーを受講。 つぶつぶの学びを通じて、 自分の生き方を見直す。 2014年、20年勤めた公務員を退職し、 家族で安曇野に移住。 2015年より、つぶつぶマザーとして活動。 現在は、夫と娘３人で、新しい暮らしを創造中！ 心身を養う食と 苦手だった料理 を通じて、 自分に対する信頼と自信を取り戻し、 自分の思い描く人生を生きるために、 未来食つぶつぶの学びと食を実践し、お伝えしています♪ 《つぶつぶマザー村上美保メルマガ登録》 日々の暮らしの気づきや、 料理教室・セミナー情報など 配信しています。 下記よりご登録ください↓↓↓ https://88auto.biz/marunohi/ touroku/entryform2.htm ＊・・＊・・＊・・＊・・＊ つぶつぶマザー村上美保 電　話：090-1850...
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