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種を蒔こう!育てよう!

つぶつぶ主催の 雑穀栽培者ネット・オープン会議に 参加しました。 つぶつぶ雑穀の生産者、 これから雑穀栽培を始めたい方、 雑穀栽培に興味のある方々など、 遠くは、北海道、青森、秋田から ご参加されていました。 今でこそ、 栄養価の高い雑穀に 再び注目が集まり、 ご飯に入れて 食べる人も増えましたが、 1995年頃には、 ほぼ絶滅・・・しそうなくらい、 生産量が僅かになったそうです。 ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ 村上 美保     メルマガ登録は  >>>こちら つぶつぶ料理コーチ&未来食セミナー公認講師 日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー 国家公務員として20年以上霞ヶ関を中心に海外勤務も経験。 娘と弟のアトピーをきっかけに「食」を見直し、つぶつぶに 出会う。「食」=「生き方」の選択。311東日本大震災、夫の鬱病などをきっかけに、 2014年公務員を対象し、家族で安曇野へ移住。家族ぐるみで新しい生き方と暮らしを創造中! ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ 雑穀の生産は、 お米が大量生産されて、 安定的に供給されるように なるにつれ、 どんどん生産が減っていき、 1995年頃にドン底。 ほぼ、瀕死の状態。。。 1995年と言えば、 つぶつぶ創始者 大谷ゆみこ が このままでは、 日本古来の食が守れない! 体の生命力と地球の生命力を取り戻そう!と 著書「 未来食 〜環境汚染時代をおいしく生き抜く」 を発刊した年。 そして、 雑穀の栽培と料理を 普及させるために、 「 ライフシードキャンペーン 」 という取り組みを開始した年です。 今でこそ、 スーパーの米売り場付近には 必ず何種類もの雑穀が 見られるようになりましたので、 ゆみこやつぶつぶの活動が、 密かに社会に影響を 及ぼしている 功績は大きいと思います。 ・・・とは言え、 雑穀の国内自給率は、たったの7%! 市場に出回っている雑穀の多くは 外国産で、 生産過程が 不確かなもの...

年齢は関係ない!84歳。生きる姿勢そのもの。

山梨県身延町在住 つぶつぶマザー 宮川昌代さん講師による 未来食セミナーScene2の アシスタントに行ってきました。 宮川昌代さんプロフィールはこちら↓ https://www.tubutubu-seminar.jp/mother/2016/07/post-10.php 未来食セミナーScene2には、 80代で、 更なる人生を大転換中の 宮本さんが ご参加されていました! 宮本さんのことは、 宮川昌代さんの ブログで知りました↓ つぶつぶマザー宮川昌代さんブログ 80代からのイキイキ・ワクワク・キラキラ「 新しいわたしになる!」 https://ameblo.jp/ tubutubukibinosato/entry- 12348400389.html 宮本さんは、 昨年までご自分の会社を 経営されていたそうで、 それまで、 家事はすべて奥様に任せて、 料理も全く経験がなかったそうです。 それが、 病気になったことを契機に 会社を廃業されて 病院での治療に専念するも、 強烈な副作用で 体はガタガタになり、 西洋医学での治療をやめて、 自然食や手当法などの 民間療法に 切り替えたそうです。 82歳で初めて 自分で三食作るように なられたそうですが、 自己流の自然食で、 却って体力を落としてしまい、 食事を楽しむ余裕も なくなっていた時に、 つぶつぶと出会い、 元気を取り戻してこられました。 そして、 未来食セミナーScene2開催中に 84歳の誕生日を迎えられた 宮本さんの感想です↓ 「体の不安が先立ち、  2日間が心配だったが、  2日目にはより元気になった。  つぶつぶの理念に感動!  不安が薄らいだ。  季美の郷(宮川さんの屋号)は  Scene1の時もそう感じたが  パワースポットだ!  光の食つぶつぶは  未来食として多くの可能性を秘めている。  さらに学びを深めたい!  アシスタントの方々の労に  感謝申し上げます。」 宮川さんが、 セミナーの様子を、 ブログに記載されてますので ご覧ください↓ 84歳の決意【新しい私になる!】 https://ameblo.jp/ t...

その後の母の変化・・・。

わたしの母は、 昨年11月に、出雲の実家で開催した 未来食セミナーScene1 に 参加してくれました。 参加のきっかけは、 全く興味本位だったと思います(笑) 自分の家で開催するし、 娘がどんなことをやっているのか 関心があって、 参加してくれたのだと思います。 以前は、 わたしが作った つぶつぶ料理を食べても、 簡単に作れるレシピ本や、 つぶつぶ創始者ゆみこの 書籍を贈っても、 「 お母さんは、もう、今更、  新しいことをやる気には  なれないなぁ〜。    今のままでいいわ〜。」 と、話をしてました。 それが・・・・ ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ 村上 美保     メルマガ登録は  >>>こちら つぶつぶ料理コーチ&未来食セミナー公認講師 日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー 国家公務員として20年以上霞ヶ関を中心に海外勤務も経験。 娘と弟のアトピーをきっかけに「食」を見直し、つぶつぶに 出会う。「食」=「生き方」の選択。311東日本大震災、夫の鬱病などをきっかけに、 2014年公務員を対象し、家族で安曇野へ移住。家族ぐるみで新しい生き方と暮らしを創造中! ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ - ━ 未来食セミナーに参加して、 一緒にご参加された方々の 想いを聞いたり、 料理や食のみならず、 イノチ、身体、自然、宇宙・・・ 多岐にわたる深いセミナーの 内容に触れて1日過ごした後は、 変わってましたー!(笑) 「 お母さんは、  大したモノは作れないけど、    セミナーで習った 料理は  少しずつ作ってみる。」            と言って、 先日話を聞いた時は、 雑穀を入れたご飯は ほぼ毎日食べてるし、 調味料も、 未来食ショップつぶつぶ で 購入してるし、 今まで使用していた 調味料を変えたことで、 いつも使っていた料理に...

魅惑のガトーショコラ、レッスンしました♪

初いちごでした♪ いちご×チョコ(高キビ甘酒チョコ) 魅惑のコンビです♪ 2月4日(日) バレンタイン期間限定レッスン 小豆のクラシックガトーショコラの レッスンを開催しました♪ 滋養たっぷり 濃厚なバレンタイケーキの出来上がりです♡ 参加者の方の感想です。 ”どんな味になるのか レシピだけでは想像つかなかったけど、 高キビチョコソースをたっぷりかけて 食べるのが美味しかったです♪” ”ずっしり濃厚で美味しかったです♪ 作り方を見ていたら、 自分でも作れる感じがしたので、 早速仕込みします♪” ”また、料理教室に参加することで、 レシピを見ただけではわからないコツが 教えてもらえたり、 他の参加者さんと交流できたり、 料理+αが得られるので、 参加して良かったといつも思います。” 嬉しい感想を、ありがとうございます! 同様のレッスンを 2/14(水)にも開催します。 砂糖も乳製品も卵もカカオも使わずに作る! 魅惑のバレンタインスイーツが習いたい人は ご参加くださいね♪ 《詳細とお申し込み》 https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/9063

2月の料理教室スケジュール

つぶつぶキッチン 凜の輪 2月の料理教室スケジュールをアップしてます♪ 《詳細とお申し込み》 https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/24 チラシもできました! 毎月パソコンで料理教室の チラシを作成するのが面倒で・・・ 後手後手になってましたが、 先月から手書きにしたら、 楽しくなってきて(笑) サクサク&ウキウキ作成 できるようになりました〜〜〜♪ 変なこだわりは捨てる! 楽しいやり方で! 教訓です(笑) 料理教室のスケジュールは、 ブログのトップに記載の「料理教室」欄を クリックいただけたら、 最新のスケジュールが確認できます♪ ご参加、お待ちしてます!

勝手に自己肯定感も上がっちゃう!

高キビボロネーゼに ハマってます♪ 普段の料理は、 和食が多いのですが、 先日久しぶりに 高キビボロネーゼを作ったら、 もうメチャクチャ美味しくて ビックリしました(笑) つぶつぶと出会って 5年になりますが、 つぶつぶ料理は、 何度作っても、 何度食べても、 やっぱり「美味しい〜!」と 思わず口にしちゃう(笑) 何度も連呼しちゃう(笑) セミナーや料理教室に 参加された方が、 つぶつぶ料理を初めて食べて、 「美味しくてビックリした」 と感想頂くこともあるのですが、 それは、まさに、 思考で判断している 美味しさではなくて、 自分の意識が驚いてしまうくらい、 無意識の領域で判断する 美味しさだから、 つい、ビックリが 生まれるのです。 つまり、 つぶつぶ料理は、 身体の細胞が求めている 美味しさだから、 同じ料理を作っても、 何度でも「美味しい」が 生まれるのです。 そして、 つぶつぶの学びや料理を 実践していると、 いろいろな変化があります。 先日の料理教室に参加された セミナー受講者の方達から 「子供が「美味しい」と  食べてくれるので、  料理が楽しくなった。」 「外食好きだったけど、  自分の作る料理が一番美味しいと  感じるようになった」 ・・というような 感想も頂いたのですが、 自分が作った料理を、 自分で「美味しい」 と喜んで食べ、 家族が「美味しい」 と喜んで食べ、 友人らが「美味しい」 と喜んで食べ・・・ そんな日々を 繰り返しているうちに、 美味しい料理が作れる わたしに 自己肯定感が 勝手に上がり、 自己満足感も 勝手に上がり、 自己幸福感も 勝手に上がっちゃうのです♪ だから、 つぶつぶを実践していると、 元気になる人が多いし、 幸せになる人が多いのも 自然なこと。 そして、これは、 未来食セミナーで、 しっかりとした土台を 築いた上で、 つぶつぶ料理を実践 しているからこそ、 確かな変化と自信となって 自分に返ってきます。 右脳と左脳、 両方からのアプローチが 揺るぎない軸...