どなたでも参加可能！
７月から始まる「つぶつぶ公式コースレッスン」について
お知らしますね！
つぶつぶ料理は、
使用する調味料も少なく、
シンプルな工程で簡単ではあるのですが、
だからこそはずせない
ポイントやコツが
たくさんあります！
食べたことがない
レシピばかりなので、
正解（ゴールの味）がわからず、
一人では 混乱したり
モチベーションが下がってしまうことも。。。
つぶつぶ料理を
一時のブームではなく、
生活に定着させられる
ようにするには、
基礎からしっかり身に付け、
迷うことなく
確実にステップアップ
していくことが大切です。
そのお手伝いができるような
レッスン構成を考えました。
半年～1年後には、
つぶつぶ達とすっかり仲良くなって、
体も心も軽やかになった
あなたに出会えますよ♪
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７月にスタートする
２つのコースレッスン
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①つぶつぶをおうちに迎えよう！
スタートクラス
（３ヶ月コース：月２回全６回）
（６ヶ月コース：月１回 全６回）
②お砂糖なしスイーツの世界へようこそ！
スイーツクラス基礎
（３ヶ月コース：月２回全６回）
（６ヶ月コース：月１回 全６回）
＊スタートクラス受講後に通える、
ステップクラスも開催予定です。
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
７月スタート１期生には、
初回特別特典をお付けします！
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
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つぶつぶをおうちに迎えよう！
スタートクラス
＝－＝－＝－＝－＝－＝－＝
どなたでも受講いただけます♪
つぶつぶ料理の基礎を学び、
毎日の食事に取り入れましょう。
各回150分 全6回（10時～12時半）
＊３ヶ月コース
7/6(金), 7/20(金), 8/3(金), 8/20(月), 9/3(月), 9/21(金）
＊６ヶ月コース
7/21(土),8/25(土),9/22(土),10/20(土),11/17(土),12/15(土）
使用テキスト：つぶつぶ雑穀おかず1600円（税込1728円）
費用：全6回一括お申し込み 38,000円
＝－＝－＝－＝－＝－＝－＝
お砂糖なしスイーツの世界へようこそ！
つぶつぶスイーツ基礎コース
＝－＝－＝－＝－＝－＝－＝
どなたでも受講いただけます♪
つぶつぶスイーツの基礎（甘酒、つぶプル、タルト）
の作り方を完全マスターしましょう。
各回120分 全6回（14時～16時）
＊３ヶ月コース
7/6(金), 7/20(金), 8/3(金), 8/20(月), 9/3(月), 9/21(金）
＊６ヶ月コース
7/21(土),8/25(土),9/22(土),10/20(土),11/17(土),12/15(土）
使用テキスト：つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ1500円（税込1620円）
つぶつぶ雑穀粉で作るスイーツとパン1500円（税込1620円）
費用： 全6回一括お申し込みで 32,000円
＜＜無料で資料をお送りします＞＞
「メニューなどの詳細を知りたい！」
という方は、 メールにご返信ください♪
もちろん、まだ受講するかどうかは
分からないけれど、興味があるので
資料請求のみ、というのでもOK♪
折り返し、資料をお送りします！
＜＜仮予約、受付中！＞＞
つぶつぶマザー村上美保
marunohi000＊gmail.com（＊→＠に）
090-1850-0520
つぶつぶ料理コーチ＆未来食セミナー公認講師
日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー
＼90分でわかる未来食つぶつぶの
美味しさと魅力♪／
【つぶつぶ料理体感会】安曇野自宅
5月12日（土）17日（木）
両日とも11:00〜
5〜6月中にご参加の方には、
大谷ゆみこ書籍「７つの食習慣汚染」
プレゼントキャンペーン中！
《詳細とお申し込み》
https://www.tsubutsubu.jp/LP/taikan_murakami/
【未来食セミナーScene1】安曇野自宅
5月3日（祝木）、5月23日（水）
6月28日（木）、30日（土）
いづれも時間は10:00〜19:30
長野県池田町の自宅で開催します♪
《詳細とお申し込み》
http://www.tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/
島根県では、11月11日（日）に
出雲で開催予定です。今から予定を空けて
おいてくださいね♪
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【つぶつぶ料理教室】安曇野自宅
《高キビハンバーガー》
5月 1日（火）10:30〜13:30
5月24日（木）10:30〜13:30
詳細とお申し込み
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/24
《春のつぶつぶ体験レッスン》
つぶつぶ甘酒＆スイーツ（自宅）
5月 7日（月）13:00〜14:30
5月30日（水）13:00〜14:30
つぶつぶスープ体験（自宅）
5月7日（月）13:00〜14:30
5月30日（水）10:30〜12:00
詳細とお申し込み
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/24
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＼本物の甘さを知る／
【未来食セミナーScene2】
全国で開催中〜です！
《詳細とお申し込み》
http://www.tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/
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つぶつぶキッチン「凜の輪」
https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/24
お気に入り登録の仕方はこちら！↓
https://tubutubu-cooking.jp/posts/detail/11
７月から始まる「つぶつぶ公式コースレッスン」について
お知らしますね！
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使用する調味料も少なく、
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つぶつぶ達とすっかり仲良くなって、
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あなたに出会えますよ♪
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７月にスタートする
２つのコースレッスン
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①つぶつぶをおうちに迎えよう！
スタートクラス
（３ヶ月コース：月２回全６回）
（６ヶ月コース：月１回 全６回）
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（３ヶ月コース：月２回全６回）
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つぶつぶ料理の基礎を学び、
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各回150分 全6回（10時～12時半）
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7/6(金), 7/20(金), 8/3(金), 8/20(月), 9/3(月), 9/21(金）
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7/21(土),8/25(土),9/22(土),10/20(土),11/17(土),12/15(土）
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お砂糖なしスイーツの世界へようこそ！
つぶつぶスイーツ基礎コース
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どなたでも受講いただけます♪
つぶつぶスイーツの基礎（甘酒、つぶプル、タルト）
の作り方を完全マスターしましょう。
各回120分 全6回（14時～16時）
＊３ヶ月コース
7/6(金), 7/20(金), 8/3(金), 8/20(月), 9/3(月), 9/21(金）
＊６ヶ月コース
7/21(土),8/25(土),9/22(土),10/20(土),11/17(土),12/15(土）
使用テキスト：つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ1500円（税込1620円）
つぶつぶ雑穀粉で作るスイーツとパン1500円（税込1620円）
費用： 全6回一括お申し込みで 32,000円
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もちろん、まだ受講するかどうかは
分からないけれど、興味があるので
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日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー
国家公務員として20年以上霞ヶ関を中心に海外勤務も経験。
娘と弟のアトピーをきっかけに「食」を見直し、つぶつぶに
出会う。「食」＝「生き方」の選択。311東日本大震災、夫の鬱病などをきっかけに、
2014年公務員を対象し、家族で安曇野へ移住。家族ぐるみで新しい生き方と暮らしを創造中！
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＼90分でわかる未来食つぶつぶの
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【つぶつぶ料理体感会】安曇野自宅
5月12日（土）17日（木）
両日とも11:00〜
5〜6月中にご参加の方には、
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5月3日（祝木）、5月23日（水）
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【つぶつぶ料理教室】安曇野自宅
《高キビハンバーガー》
5月 1日（火）10:30〜13:30
5月24日（木）10:30〜13:30
詳細とお申し込み
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《春のつぶつぶ体験レッスン》
つぶつぶ甘酒＆スイーツ（自宅）
5月 7日（月）13:00〜14:30
5月30日（水）13:00〜14:30
つぶつぶスープ体験（自宅）
5月7日（月）13:00〜14:30
5月30日（水）10:30〜12:00
詳細とお申し込み
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