つぶつぶマザー村上美保ブログ　　　　　　　　　「五感を磨く料理×暮らし」

こんにちは♪ ーーーーーーーーーー 雑穀×ビーガン×おいしい 日本生まれの未来食を学ぶ つぶつぶ料理教室 ーーーーーーーーーー つぶつぶキッチン凜の輪 主宰 つぶつぶマザー村上美保 です。 つぶつぶ は雑穀の愛称。 雑穀が主役のビーガン食スタイル。 会社（フゥ未来生活研究所）の通称にもなっています。 つぶつぶ 料理は、 肉魚卵などの動物性食品や 砂糖、メープルシロップなどの 甘味料を 使わずに、 赤ちゃんから年配の方、 男性も女性も、 家族みんなが 大満足できる 雑穀と野菜を中心とした ビーガン料理です。 そして、いのちと身体のしくみに沿った 食べ方のルールを学ぶセミナーも開催しています。 美味しく食べることで元気になり、 心にも体にも環境にも矛盾なく 心地よく暮らすための術を 様々な角度から伝えています。 つぶつぶの活動については、こちらをクリック！ つぶつぶ料理教室については、こちらをクリック！ 今日の夕ご飯は、 夫が野菜の揚げ物を作ってくれた。 ズッキーニに 飾りの切込み入れたり、 玉ねぎを楊枝で 刺して揚げたり... 毎回思うのは、 料理を仕事にしている私より断然、 料理の要領や盛り付けも上手い(笑)！ この人の方が料理を やればいいんじゃないか...と思う(笑) でも、そう言えば、 つぶつぶ料理に出会うまでは、 来客時は夫が料理担当、 私が掃除担当。 つぶつぶ料理を 実践するようになったら、 私が料理担当へバトンタッチ。 妻の格を上げる つぶつぶ料理（笑） 確実に上がること実証済みです（笑） 妻の格を上げたい人、 どうぞいらして下さいね！ ======================== はじめてさんへ、まずは初めの一歩！ ▼つぶつぶ雑穀料理体験レッスン（スープレッスン、ミニ講座、ランチ試食）   ９月２４日（火）10:30～12:00  安曇野自宅 １０月２４日（木）10:30～12:00 安曇野自宅 １０月２９日（火）11:00～12:30 松本市　信毎メディアガーデン 《詳細とお申し込み》 https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/24

こんにちは♪ ーーーーーーーーーー 雑穀×ビーガン×おいしい 日本生まれの未来食を学ぶ つぶつぶ料理教室 ーーーーーーーーーー つぶつぶキッチン凜の輪 主宰 つぶつぶマザー村上美保 です。 つぶつぶ は雑穀の愛称。 雑穀が主役のビーガン食スタイル。 会社（フゥ未来生活研究所）の通称にもなっています。 つぶつぶ 料理は、 肉魚卵などの動物性食品や 砂糖、メープルシロップなどの 甘味料を 使わずに、 赤ちゃんから年配の方、 男性も女性も、 家族みんなが 大満足できる 雑穀と野菜を中心とした ビーガン料理です。 そして、いのちと身体のしくみに沿った 食べ方のルールを学ぶセミナーも開催しています。 美味しく食べることで元気になり、 心にも体にも環境にも矛盾なく 心地よく暮らすための術を 様々な角度から伝えています。 つぶつぶの活動については、こちらをクリック！ つぶつぶ料理教室については、こちらをクリック！ 夏いちごを頂きました。 小粒で、そのまま食べるには酸っぱい。 砂糖やハチミツを使わずに 保存できないかなと思って調べてみたら、 本みりんで煮る方法を発見！ スッキリとした甘さが美味しい いちごジャムが出来ました♫ 料理教室の生徒さんに試食してもらいましたが、 大好評でした〜。 お試しあれ♫ ポイントは、 みりん風調味料ではなく、 本みりんを使ってくださいね。 ======================== ▼つぶつぶ雑穀料理体験レッスン（スープレッスン、ミニ講座、ランチ試食）   ９月２４日（火）10:30～12:00  安曇野自宅 １０月２４日（木）10:30～12:00 安曇野自宅 １０月２９日（火）11:00～12:30 松本市　信毎メディアガーデン 《詳細とお申し込み》 https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/24 ▼つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ体験レッスン（ミニ講座、簡単スイーツ試食） ９月２４日（火）13:30～15:00  安曇野自宅 １０月１５日（火）10:00～11:

こんにちは♪ ーーーーーーーーーー 雑穀×ビーガン×おいしい 日本生まれの未来食を学ぶ つぶつぶ料理教室 ーーーーーーーーーー つぶつぶキッチン凜の輪 主宰 つぶつぶマザー村上美保 です。 つぶつぶ は雑穀の愛称。 雑穀が主役のビーガン食スタイル。 会社（フゥ未来生活研究所）の通称にもなっています。 つぶつぶ 料理は、 肉魚卵などの動物性食品や 砂糖、メープルシロップなどの 甘味料を 使わずに、 赤ちゃんから年配の方、 男性も女性も、 家族みんなが 大満足できる 雑穀と野菜を中心とした ビーガン料理です。 そして、いのちと身体のしくみに沿った 食べ方のルールを学ぶセミナーも開催しています。 美味しく食べることで元気になり、 心にも体にも環境にも矛盾なく 心地よく暮らすための術を 様々な角度から伝えています。 つぶつぶの活動については、こちらをクリック！ つぶつぶ料理教室については、こちらをクリック！ シンプルな食材と調味料なのに、 最高の「美味しい」が生まれる つぶつぶ料理。 料理が苦手だった人も 思わず料理好きになる つぶつぶ料理。 そんな目から鱗の つぶつぶ料理を知ってほしくて、 体験レッスンを開催します！ ９〜１０月は、 自宅以外にも 松本市、長野市でも開催しますよ！ この機会に是非 いらしてください♫ ▼つぶつぶ雑穀料理体験レッスン（スープレッスン、ミニ講座、ランチ試食）   ９月２４日（火）10:30～12:00  安曇野自宅 １０月２４日（木）10:30～12:00 安曇野自宅 １０月２９日（火）11:00～12:30 松本市　信毎メディアガーデン 《詳細とお申し込み》 https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/24 ▼つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ体験レッスン（ミニ講座、簡単スイーツ試食） ９月２４日（火）13:30～15:00  安曇野自宅 １０月１５日（火）10:00～11:30 長野市　権堂イーストプラザ １０月２４日（木）13:30～15:00 安曇野自宅