こんにちは！
つぶつぶ料理コーチ＆未来食セミナー講師
つぶつぶマザー村上美保です。
つぶつぶマザー村上美保です。
改めて、安曇野までのアクセス
についてご紹介しますね！
安曇野と北アルプスが見渡せるクラフトパーク
（我が家から車で5分です）
安曇野は、
長野県の真ん中よりチョット北側に
位置していて、
長野市まで１時間弱
松本市まで30分〜1時間
白馬まで１時間弱です。
東京、名古屋、北陸方面からも
車、電車、バス等を利用して、
いずれも３〜４時間で来れますよ。
我が家は、長野県北安曇郡池田町。
最寄駅は、JR篠ノ井線「明科」駅or JR大糸線「安曇追分」駅
我が家の２階から、こんな景色も見えたりします♪
最寄駅は、JR篠ノ井線「明科」駅or JR大糸線「安曇追分」駅
夫が友人と共同運営しているシャロムヒュッテは、
長野県安曇野市穂高有明7958-4
（最寄駅は、登山やハイキング客にはお馴染みのJR大糸線「穂高」駅）
シャロムヒュッテ宿泊棟
住所が全く違いますが、
隣接した市町村なので、
我が家とシャロムヒュッテは
車で20〜30分の距離です。
ちなみに、一般的に「安曇野」というと、
現在の安曇野市、池田町、松川村、大町市南部、
旧梓村（現在は松本市に合併）あたりを指します。
我が家で開催している
未来食セミナーやつぶつぶ料理教室に
ご参加されたい場合のアクセスは下記の通りです！
旧梓村（現在は松本市に合併）あたりを指します。
我が家で開催している
未来食セミナーやつぶつぶ料理教室に
ご参加されたい場合のアクセスは下記の通りです！
シャロムレストラン棟
《東京方面より》所用約３〜４時間
◆車の場合
中央自動車動 安曇野IC より、20分弱
◆電車の場合
JR特急あずさ（新宿ー松本）２時間半
松本駅から長野方面行きのJR篠ノ井線に乗り換えて「明科」駅下車
明科駅よりタクシーで12分
JR新幹線かがやき（東京ー長野）１時間半
長野駅から松本方面行きのJR篠ノ井線に乗り換えて「明科」駅下車、
明科駅よりタクシーで12分
◆高速バスの場合
バスタ新宿ー松本バスターミナル ３時間
松本駅から上記電車利用
＊シャロムヒュッテは、松本駅から白馬方面行のJR大糸線「穂高」駅下車。
穂高駅よりタクシーで10分です。
《名古屋方面より》所用約２時間半〜３時間半
◆車の場合
中央自動車動 安曇野ICより20分
◆電車の場合
JR特急ワイドビューしなの（名古屋ー松本）２時間弱
松本駅から長野方面行きのJR篠ノ井線に乗り換えて「明科」駅下車（直行もあります）
明科駅よりタクシーで12分
◆高速バスの場合
名鉄バスターミナル→松本バスターミナル 3時間弱
松本駅から上記電車利用
＊シャロムヒュッテは、松本駅から白馬方面行のJR大糸線「穂高」駅下車。
穂高駅よりタクシーで10分です。
シャロムレストランからの景色
《北陸方面より》所用約３時間
◆JR新幹線かがやき 金沢（富山）ー長野 1時間弱
◆JR新幹線かがやき 金沢（富山）ー長野 1時間弱
長野駅から松本方面行きのJR篠ノ井線に乗り換えて「明科」駅下車、
明科駅よりタクシーで12分
＊シャロムヒュッテは、松本駅から白馬方面行のJR大糸線「穂高」駅下車。
《新潟方面より》所用約４時間
◆車の場合 約４時間
《大阪方面より》所用約５〜６時間
◆車（高速バス）の場合 ５〜６時間
まるでミート！？高きびローフ
〜おまけ〜
わたしが、出雲出身なので《島根県、出雲方面より》
のアクセスも記載すると、
車の場合、１０〜１１時間。
電車の場合、乗り換えが多いですが、
JR伯備線（出雲ー岡山）、新幹線（岡山ー名古屋）、JR 特急しなの（名古屋ー明科）、７〜８時間。
わたしのオススメは、
夜行バス（出雲ー名古屋）と電車（名古屋ー松本ー明科）の利用が、
一番簡単で、安くて、時間の節約にもなるのでオススメです。
もしくは、
東京での用事やお楽しみをくっつけて、
東京を起点にして安曇野入りすると、
交通手段や本数も多いので便利かもしれません。
安曇野よいとこ、一度はおいで♪
場所のエネルギーは大きいので、
いつもと違う場所で、いつもと違う雰囲気で
未来食セミナーや料理教室を受講すると、
充実感＆満足度がかなりアップ！するので、
オススメですよー。
観光や気分転換を兼ねていらしてください♪
お会いできるのを楽しみにしています♡
＊シャロムヒュッテは、松本駅から白馬方面行のJR大糸線「穂高」駅下車。
穂高駅よりタクシーで10分です。
りんごジュースとヒエ粉と塩のみで作る
つぶつぶ基本のスイーツ「つぶプル」
まるでミート！？高きびローフ
《新潟方面より》所用約４時間
◆車の場合 約４時間
《大阪方面より》所用約５〜６時間
◆車（高速バス）の場合 ５〜６時間
〜おまけ〜
わたしが、出雲出身なので《島根県、出雲方面より》
のアクセスも記載すると、
車の場合、１０〜１１時間。
電車の場合、乗り換えが多いですが、
JR伯備線（出雲ー岡山）、新幹線（岡山ー名古屋）、JR 特急しなの（名古屋ー明科）、７〜８時間。
わたしのオススメは、
夜行バス（出雲ー名古屋）と電車（名古屋ー松本ー明科）の利用が、
一番簡単で、安くて、時間の節約にもなるのでオススメです。
もしくは、
東京での用事やお楽しみをくっつけて、
東京を起点にして安曇野入りすると、
交通手段や本数も多いので便利かもしれません。
雑穀甘酒のバナナシェイク♡
安曇野よいとこ、一度はおいで♪
場所のエネルギーは大きいので、
いつもと違う場所で、いつもと違う雰囲気で
未来食セミナーや料理教室を受講すると、
充実感＆満足度がかなりアップ！するので、
オススメですよー。
観光や気分転換を兼ねていらしてください♪
お会いできるのを楽しみにしています♡
つぶつぶマザー
村上美保
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つぶつぶ料理コーチ＆未来食セミナー公認講師
日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー
国家公務員として20年以上霞ヶ関を中心に海外勤務も経験。
娘と弟のアトピーをきっかけに「食」を見直し、つぶつぶに
出会う。「食」＝「生き方」の選択。311東日本大震災、夫の鬱病などをきっかけに、2014年公務員を対象し、家族で安曇野へ移住。家族ぐるみで新しい生き方と暮らしを創造中！
━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━
いのちのマネジメントは「食」から！
溢れる情報の中で、迷わない自分軸を築く！
8/23（木）安曇野シャロムヒュッテで開催！
【残席３】
当日は定休日になりますので、
宿泊希望の方はお早めにお知らせください。
《詳細とお申し込み》
http://www.tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/
☆★☆★ つぶつぶ料理体感会＆未来食セミナー説明会 ☆★☆★
90分で体感する！
未来食つぶつぶの美味しさと魅力！
《８月》
8月16日（木）10:00〜11:30
長野市権堂イーストプラザ
8月17日（金）10:30〜、14:00〜
北安曇郡池田町 村上自宅
詳細とお申し込み
https://www.tsubutsubu.jp/LP/taikan_murakami/
☆★☆★ 秋開講！つぶつぶ料理教室公式コースレッスン☆★☆★
毎回一つの雑穀にフォーカスして、
基本から丁寧にお伝えします。
同じメンバーでフォロー体制も
ばっちりのコースレッスン！
継続的な学びと、仲間との刺激で、
やる気度もアップ！
つぶつぶ雑穀料理が
お家で確実に定着しますよ♪
《おかずスタートクラス》【残席４】
週末コース（月１回、計６回）
9/30（日）〜スタート！10:00〜12:30
《スイーツ基礎クラス》
平日コース（月１回、計６回）【残席２】
9/26（水）〜スタート！10:00〜12:00
（希望者には+1000円でつぶつぶランチ別途用意）
週末コース（月１回、計６回）【残席４】
9/30（日）〜スタート！13:30〜15:30
メニュー内容や日程など詳細について
資料を送付しますので、
こちらのメールに返信する形で
「資料請求」と書いて送ってくださいね！
質問やお問い合わせもOKです！
☆★☆★ つぶつぶ料理教室 ☆★☆★
▼そば粉のトルティーヤ（夏のキャンペーンレッスン）
8月10日（金）10:00〜12:30 ＠村上自宅
9月 1日（土）10:00〜12:30 ＠村上自宅
▼つぶつぶスープ料理体験レッスン
8月26日（日）10:30〜12:00 ＠村上自宅
8月29日（水）10:30〜12:00 ＠村上自宅
8月30日（木）13:00〜14:30 ＠村上自宅
8月31日（金）10:30〜12:00 ＠村上自宅
9月11日（火）10:30〜12:00 ＠村上自宅
▼つぶつぶ甘酒スイーツ体験レッスン
8月26日（日）13:30〜15:00 ＠村上自宅
8月29日（水）13:30〜15:00 ＠村上自宅
8月30日（木）10:30〜12:00 ＠村上自宅
8月31日（金）10:30〜12:00 ＠村上自宅
9月11日（火）13:30〜15:00 ＠村上自宅
9月18日（火）10:00〜11:30 ＠長野市権堂イーストプラザ
《詳細とお申込み》
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/24
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