長野市で初開催！「つぶつぶ料理体感会」〜未来食セミナー説明会〜

長野市で初開催！

つぶつぶ料理体感会
〜未来食セミナー説明会〜

＼聞いて納得・食べて納得／
90分でわかる未来食つぶつぶの魅力と美味しさ

雑穀料理とスイーツの試食付き♪
全国各地で開催中、大人気の講座です！

シンプル×簡単×美味しい！
伝統の日本食を現代風にアレンジした「未来食つぶつぶ」が
体と心を元気にし、内側か輝かせる♪

料理が苦手だった人も料理好きにする♪
これまでの常識を超える「未来食つぶつぶ」の体感説明会です♪


☑料理が苦手だけど、おいしくて体にいいものを作って食べたい方
☑忙しくて日々のメニューを考えるのが大変だと感じている方
☑自然食を取り入れているけどなんかしっくりこないという方
☑健康もグルメも両方とも諦めたくない方
☑家族みんなが満足する、野菜中心の料理を作りたい方
☑子供に安心なごはんやおやつを食べさせたい方
☑メタボで悩むご家族をお持ちの方、ダイエットしたい方
☑花粉症、冷え性、便秘、肌荒れなどを改善したい方
☑アトピーやアレルギーなど気にせず美味しいごはんを食べたい方
☑シンプルで楽ちんな生活を送りたい方
☑いろんな食情報に迷って混乱している方
☑未来食セミナーについて気になる方



もし１つでも当てはまるなら
つぶつぶ料理体感会へぜひ起こしください。

====================

つぶつぶ料理体感会＠長野市権堂〜未来食セミナー説明会〜

◆日程
【８月】
8月16日(木) 10:00〜11:30

◆場所
長野市権堂イーストプラザ市民交流センター
コミュニティルーム１

〒381-0000 長野県長野市鶴賀権堂町２２０１−２０
http://gondo-eastplaza.net/アクセス/

電車の場合
長野電鉄権堂駅から徒歩約1分
JR長野市駅から徒歩15分

バスの場合
長電バス 権堂下車徒歩約1分
アルピコバス 権堂下車徒歩約1分

お車の場合
周辺の有料駐車場をご利用ください（施設の駐車場はございません）



◆講師紹介
村上美保　Miho MURAKAMI

つぶつぶ／株式会社フウ未来生活研究所認定　未来食セミナー講師
日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー

プロフィールはこちら
https://www.tubutubu-seminar.jp/mother/2016/07/post-3.php


◆参加費
3,000円（つぶつぶ雑穀料理とスイーツ試食付き）


◆当日の流れ
・講師体験談
・雑穀を使ったつぶつぶ料理試食
・お茶とデザートを試食
・雑穀紹介
・各レシピ本案内
・つぶつぶってなに？
・つぶつぶの活動紹介
・未来食セミナー紹介
　　

◆詳細・お申し込み
https://www.tsubutsubu.jp/LP/taikan_murakami/

村上の連絡先
marunohi000⭐︎gmail.com(⭐︎→＠に変更してください）
090-1850-0520

ご質問などは、お気軽に、
コメントまたは、メッセージを下さいね。

====================

簡単で
おいしくて
冷めてもおいしく
冷蔵庫で保存可能で

カロリー計算なしで
甘いものだって楽しめて
しかも食べたいだけ食べて


あなたの体と心を積極的に元気に、
そして内側から美しく輝かせてくれる



未来食つぶつぶ料理を取り入れてみませんか。

お申し込みお待ちしています!

*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜
その先にある未来食セミナーとは?

【未来食セミナーScene1@安曇野】
8/23安曇野シャロムヒュッテにて開催！

　　詳細はこちら
　　　▼▼▼　
http://www.tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/

*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜

9/18（火）10:00〜11:30は、長野市権堂イーストプラザで
「つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ体験レッスン」を開催します！

雑穀甘酒の魅力、つぶつぶってなあに？ミニ講座
４種の雑穀甘酒スイーツ試食＆お茶付です。

詳細とお申し込みはこちら↓
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/24

／娘のアトピーも夫の鬱病も消えた！

２０年の国家公務員生活から

家族丸ごと脱出、

信州安曇野で

暮らし転換の冒険真っ最中！

　　　　　　　　　　

未来食つぶつぶ

＼

認定料理コーチ＆未来食セミナー講師

つぶつぶマザー村上美保

村上美保プロフィール（公式サイト）
つぶつぶHP
未来食セミナーHP
つぶつぶ料理教室って？

━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－

村上　美保　　メルマガ登録は　＞＞＞こちら

つぶつぶ料理コーチ＆未来食セミナー公認講師

日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー

国家公務員として20年以上霞ヶ関を中心に海外勤務も経験。

娘と弟のアトピーをきっかけに「食」を見直し、つぶつぶに

出会う。「食」＝「生き方」の選択。311東日本大震災、夫の鬱病などをきっかけに、2014年公務員を対象し、家族で安曇野へ移住。家族ぐるみで新しい生き方と暮らしを創造中！

━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━

☆★☆★ 未来食セミナーScene1＠安曇野☆★☆★

いのちのマネジメントは「食」から！

溢れる情報の中で、迷わない自分軸を築く！

8/23（木）安曇野シャロムヒュッテで開催！

【残席３】

当日は定休日になりますので、

宿泊希望の方はお早めにお知らせください。

《詳細とお申し込み》

http://www.tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/

☆★☆★ つぶつぶ料理体感会＆未来食セミナー説明会 ☆★☆★

90分で体感する！

未来食つぶつぶの美味しさと魅力！

《８月》

8月16日（木）10:00〜11:30

長野市権堂イーストプラザ

8月17日（金）10:30〜、14:00〜

北安曇郡池田町　村上自宅

詳細とお申し込み

https://www.tsubutsubu.jp/LP/taikan_murakami/

☆★☆★ 秋開講！つぶつぶ料理教室公式コースレッスン☆★☆★

つぶつぶ料理の基本おかずとスイーツを学ぶ計６回のコースレッスン♪

毎回一つの雑穀にフォーカスして、

炊き方や、火の入れ方、アレンジの仕方など、丁寧にレッスンしていきます。

同じメンバーで継続的に学ぶことで、お互いに刺激し合い、
基礎からしっかり身につき確実にステップアップ！

SNSグループを作って、お互いに情報交換したり、

講師にも質問し放題です。

フォロー体制もバッチリ！なので、
自宅でつぶつぶ料理が定着し、家族の美味しい〜が実現します♡

全国で満席、キャンセル待ち続出の人気レッスンです♪

９月下旬開講予定の下記コースは、現在、仮予約受付中！

日程やメニューなど詳しい資料を送付しますので、

まずは下記お問い合わせフォームからご連絡ください♪

資料請求＆お問い合わせはこちら→＊



９月下旬開講のコースレッスンは下記の通りです♪

《つぶつぶおかずスタートクラス》２期
◆週末コース　９月下旬〜月１回

《つぶつぶスイーツ基礎クラス》１期
◆平日コース　９月下旬〜月１回

◆週末コース　９月下旬〜月１回

仮予約受付中〜！

仮予約いただいた方に、本予約のお知らせをします。

まずは、詳細について、下記より資料請求ください♪

詳しい資料請求＆お問い合わせはこちら→＊

質問やお問い合わせだけでもOKです！

☆★☆★ つぶつぶ料理教室 ☆★☆★

▼そば粉のトルティーヤ（夏のキャンペーンレッスン）

8月10日（金）10:00〜12:30  ＠村上自宅

9月  1日（土）10:00〜12:30  ＠村上自宅

▼つぶつぶスープ料理体験レッスン　

8月26日（日）10:30〜12:00　＠村上自宅

8月29日（水）10:30〜12:00　＠村上自宅

8月30日（木）13:00〜14:30   ＠村上自宅

8月31日（金）10:30〜12:00　＠村上自宅

9月11日（火）10:30〜12:00 　＠村上自宅

▼つぶつぶ甘酒スイーツ体験レッスン

8月26日（日）13:30〜15:00　＠村上自宅

8月29日（水）13:30〜15:00　＠村上自宅

8月30日（木）10:30〜12:00   ＠村上自宅

8月31日（金）10:30〜12:00　＠村上自宅

9月11日（火）13:30〜15:00 　＠村上自宅

9月18日（火）10:00〜11:30　＠長野市権堂イーストプラザ

《詳細とお申込み》

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/24

☆★☆★ つぶつぶ創始者ゆみこブログ ☆★☆★

つぶつぶ創始者ゆみこの
ブログとメール講座、オススメです。

つぶつぶ創始者・大谷ゆみこ公式ブログ→こちらをクリック！

つぶつぶ創始者・大谷ゆみこ無料メール講座→こちらをクリック！