１０〜１１月のスケジュール

健康が当たり前の人生を創る！
未来食つぶつぶ

つぶつぶ料理コーチ＆未来食セミナー講師
つぶつぶマザー村上美保です。


１０〜１１月の当面のスケジュールをお知らせします。
（随時アップしていきます）

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《１０月》
１０月５日（金）コースレッスン１期（おかず）６回目
＊コースレッスンの次回募集は、年明けになります。

１０月７日（日）11:00〜14:30 カレーサミット＠シャロムヒュッテ
各国様々なカレーを楽しもう♪というイベントに、
つぶつぶ料理の定番「甘酒カレー」で出店しますので、
遊びにいらしてください♪カレーはどのお店も一律500円。
《詳細》
https://www.facebook.com/events/1179277732228714/

１０月１３日（土）①10:30〜13:00 ②14:00〜16:30【10/9〆切】
つぶつぶ体感！未来食セミナー説明会＠村上自宅（安曇野）
《詳細＆お申込み》
https://www.tsubutsubu.jp/LP/taikan_murakami/

１０月１７日（水）10:30〜13:00【10/9〆切】
つぶつぶ体感！未来食セミナー説明会＠村上自宅（安曇野）
《詳細＆お申込み》
https://www.tsubutsubu.jp/LP/taikan_murakami/

１０月１８日（木）10:30〜13:00【10/9〆切】

つぶつぶ体感！未来食セミナー説明会＠長野市権藤イーストプラザ（長野市）
《詳細＆お申込み》
https://www.tsubutsubu.jp/LP/taikan_murakami/

１０月１８日（木）14:00〜15:30
つぶつぶ雑穀甘酒体験レッスン＠長野市権藤イーストプラザ（長野市）
《詳細＆お申込み》
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/12529

１０月２１日（日）or ２２日（月）各10:00〜19:30
未来食セミナーScene1＠村上自宅（安曇野）
《詳細＆お申込み》
https://www.tubutubu-seminar.jp

１０月２３日（火）10:30〜12:00【残席１】
つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン＠村上自宅（安曇野）
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/12532

１０月２３日（火）13:30〜15:00

つぶつぶ雑穀甘酒体験レッスン＠村上自宅（安曇野）
《詳細＆お申込み》
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/12534

１０月２５日（木）10:30〜13:00
離乳食不要の楽チン子育て実現！ランチ試食会＠シャロムヒュッテ
１歳頃までの赤ちゃんをお持ちのママ対象。限定10組。
ご興味のある方は、村上宛に直接ご連絡ください。
E-mail: marunohi000＊gmail.com→＊を＠に変えてください
TEL:090-1850-0520

１０月２６日（金）10:00〜12:30
高キビ粉の牛丼風レッスン＠村上自宅（安曇野）
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/12530

１０月２８日（日）コースレッスン２期（おかず）２回目
＊コースレッスンの次回募集は、年明けになります。

１０月３０日（火）コースレッスン１期（スイーツ）２回目
＊コースレッスンの次回募集は、年明けになります。

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《１１月》
１１月３日（祝土）10:00〜19:30
未来食セミナーScene1＠村上自宅（安曇野）
《詳細＆お申込み》
https://www.tubutubu-seminar.jp

１１月４日（日）12:00〜14:30

つぶつぶ体感！未来食セミナー説明会＠村上自宅（安曇野）
《詳細》
https://www.tsubutsubu.jp/LP/taikan_murakami/
《お申込み》

１１月５日（月）①10:30〜13:00 ②14:00〜16:30
つぶつぶ体感！未来食セミナー説明会＠村上自宅（安曇野）
《詳細》
https://www.tsubutsubu.jp/LP/taikan_murakami/
《お申込み》
https://goo.gl/rjzwsw

１１月１６日（金）10:00〜19:30
未来食セミナーScene1＠村上自宅（安曇野）
《詳細＆お申込み》
https://www.tubutubu-seminar.jp
《お申込み》
https://goo.gl/rjzwsw

１１月２５日（日）コースレッスン２期（おかず）３回目
＊コースレッスンの次回募集は、年明けになります。

１１月２７日（火）コースレッスン１期（スイーツ）２回目
＊コースレッスンの次回募集は、年明けになります。

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《１２月》
１２月１日（土）〜２日（日）13:00〜21:00,9:00〜18:30
未来食セミナーScene2＠村上自宅（安曇野）

《詳細＆お申込み》
https://www.tubutubu-seminar.jp

11/11（日）大谷ゆみこの

女びらき公開講演会の詳細は下記の通りです↓↓↓

11/11（日）大谷ゆみこの女びらき公開講演会

ゆみこの想いが込められた下記ブログ、是非読んでみてください。
「心が受け入れられる現実を求めて」

わたしも参加しますので、

当日お会いしできるのを楽しみにしています♪

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娘のアトピーも夫の鬱病も消えた！

２０年の国家公務員生活から

家族丸ごと脱出、

信州安曇野で

暮らし転換の冒険真っ最中！

　　　　　　　　　　

未来食つぶつぶ
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つぶつぶ料理コーチ＆未来食セミナー講師
日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー

つぶつぶマザー村上美保

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安曇野までのアクセス

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村上　美保　　メルマガ登録は　＞＞＞こちら

つぶつぶ料理コーチ＆未来食セミナー公認講師

日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー

国家公務員として20年以上霞ヶ関を中心に海外勤務も経験。

娘と弟のアトピーをきっかけに「食」を見直し、つぶつぶに

出会う。「食」＝「生き方」の選択。311東日本大震災、夫の鬱病などをきっかけに、2014年公務員を退職し、家族で安曇野へ移住。家族ぐるみで新しい生き方と暮らしを創造中！

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☆★☆★ つぶつぶ料理体感会＆未来食セミナー説明会 ☆★☆★
９月からは150分に延長して開催！

お話しながら、
未来食つぶつぶがお役に立てることを
一緒に探っていきましょう。

６種類の雑穀料理試食付！

10月13日（土）10:30～13:00 、14:00〜16:30@村上自宅（安曇野）
10月17日（水）10:30〜13:00＠村上自宅（安曇野）
10月18日（木）10:30〜13:00＠長野市権堂イーストプラザ（長野市）

詳細とお申し込み《10/9〆切》
https://www.tsubutsubu.jp/LP/taikan_murakami/

☆★☆★ 未来食セミナーScene1＠安曇野☆★☆★
いのちのマネジメントは「食」から！
溢れる情報の中で、迷わない自分軸を築く！

《９月》
9/28（金)、9/29（土）
《１０月》
10/21（日）、10/22（月）
いずれも、10:00～19:30
ランチ、ディナー、テキスト、レシピ本、DVD付
村上自宅にて（長野県北安曇郡池田町）

《詳細とお申し込み》
http://www.tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/

☆★☆★ つぶつぶ料理体験レッスン☆★☆★
えっ、それだけ？
これでいいの？

つぶつぶ料理の美味しさを体感し、
料理に対するハードルを下げる９０分。
（簡単料理デモ＋ミニ講義＋試食付）

▼つぶつぶスープ体験レッスン（試食ランチ＋レシピ付）
10月23日（火）10:30〜12:00＠村上自宅（安曇野）《残席１》　 

▼つぶつぶ甘酒スイーツ体験レッスン（試食スイーツ＋お茶）
10月18日（木）14:00～15:30 ＠長野市権堂イーストプラザ（長野市）
《詳細とお申込み》
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/24

☆★☆★ つぶつぶ料理教室 ☆★☆★
▼高キビ粉の牛丼風
10月26日（金）10:30～13:00

☆★☆★ つぶつぶ創始者ゆみこブログ ☆★☆★

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