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思いっきり人生を楽しむ！土台にあるのは日々の暮らし。

2019年、いのししどしの年女。
つぶつぶマザー村上美保です。

今年は、つぶつぶ創始者大谷ゆみこの暮らしの拠点
「いのちのアトリエ」にて

つぶつぶマザー仲間と家族
大人20名＋子供21名、合計42名で
年末年始を過ごしました。

吹雪いたり、晴れたり、
コロコロ変わる天候の中で、
素晴らしい景色にもたくさん出会いました。
青空と樹氷？

10年に一度と言われる晴天の元旦。

0歳〜60代までの41人の大家族は、

料理したり、
雪遊びしたり、
ゲームしたり、
卓球したり、
おしゃべりしたり、
お昼寝したり
お酒を飲んだり、

それぞれが、
それぞれのやりたいことを
やりたいペースで楽しみました。
到着後、早速に、おやつの「もちあわドーナッツ」作りを手伝う夫＆娘 

青森つぶつぶマザー石井ともみさんの旦那様（右）から
指導を受けて、手打ちラーメン作り 
滋賀つぶつぶマザー大森かおりさんの旦那様（右）による
手打ちそば
つぶつぶマザーの男性陣は、パン作りも楽しみました。
41人分の１日２食＋おやつ作りは、
毎回、やりたい人が手伝って作ります。 
「いただきま〜す」は、丸テーブル４代に分かれて。
お皿を吹いて片付けるのは、子供達の仕事。
みんなで競争でやるので、片付くのも早い！

未来食つぶつぶという食を土台に、
安心と信頼の中で繋がっている家族との時間は、

初めてさん同士でも
何の緊張や不安や仲違いもなく、
家族みんなでリラックスして楽しめます。

あうんの呼吸で、
スムーズに事が運ぶ。

それは、それぞれの家族の
暮らしの土台になっている「食」や
基本的な価値観が同じだから。

料理する。
食べる。
遊ぶ。

世代や個性が異なる大人や子供が一緒に
暮らしを楽しみ、
遊びを楽しみ、
交流を楽しむ。

そこには、
家族を越えた繋がりや響き合いが生まれます。
男子＆男性陣の力の結晶で、
過去最高という大きなかまくらが出来上がり！ 
 いのちのアトリエ運営マネージャー池田義彦さん（左）
の指導により完成した巨大かまくら中では、
ジャズバーでお酒を楽しむ♪

日常生活を離れて、
思いっきりリラックしながら、
フル充電のスタートをした2019年。

その後、夫の実家に立ち寄り、発熱。
絶賛デトックス中（笑）

心身ともに浄化した身体で、
2019年を思いっきり楽しんでいきます！

まずは、年明けはじめのスタートは、
こちからから↓↓↓

未来食セミナーScene1は、

1月12日（土）10:00〜19:30
安曇野の自宅で開催します。


自分の足元から、
自分の手で、
自分の心が求める幸せを築いていきた方、

ご参加お待ちしています！

お申し込みは、こちらです↓↓↓
《詳細とお申し込み》
http://go.tubu-tubu.net/e/289142/dyCjoD/2n2st4/177749569?h=K5Dsqj48aDoocKH3oEW-6jNukmQDXegQNdB8fqNnb9c



軽やかに生きたい女性に贈る♪
未来食つぶつぶの食術と生き方レシピ♡

つぶつぶマザー村上美保。

━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－

村上　美保　　メルマガ登録は　＞＞＞こちら
つぶつぶ料理コーチ＆未来食セミナー公認講師
日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー

国家公務員として20年以上霞ヶ関を中心に海外勤務も経験。
娘と弟のアトピーをきっかけに「食」を見直し、つぶつぶに
出会う。「食」＝「生き方」の選択。311東日本大震災、夫の鬱病などをきっかけに、2014年公務員を退職し、家族で安曇野へ移住。家族ぐるみで新しい生き方と暮らしを創造中！

━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━－━
☆★ 未来食セミナーScene1安曇野☆★

幸せな人間関係は、
日々の幸せの土台を作る
「食」と「料理」から！

《１月》1/12（土）
いずれも、10:00～19:30
ランチ、ディナー、テキスト、
レシピ本、DVD付

村上自宅にて（長野県北安曇郡池田町）
《詳細とお申し込み》
http://www.tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/

☆★ つぶつぶ体感！未来食セミナー説明会 ☆★
９月から150分に延長して開催！
日々の「食」や「料理」に対する
悩みや心配についてお話を伺いながら、
一緒に解決法を探っていきましょう！

６種類の雑穀料理試食付！
1/26（土）10:30～13:00
1/28（月）10:30～13:00
＠村上自宅（安曇野）

《詳細とお申し込み》
https://www.tsubutsubu.jp/LP/taikan_murakami/

☆★☆★ つぶつぶ料理教室 ☆★☆★

1/27（日）13:30〜15:30 高キビ甘酒チョコトリュフ
2/ 1（金）10:00〜12:00  高キビ甘酒チョコトリュフ
2/ 9（土）10:00〜12:30  小豆のガトーショコラ

現在申込み受付中のレッスンは、
こちからご確認ください↓
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/24
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