半年ぶりに、長野市で出張レッスン開催します♪
＼はじめてさん大歓迎／
長野市「ゆめママキッチン」で
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安曇野〜出雲 雑穀＆野菜の料理教室
「つぶつぶキッチン凜の輪」
〜軽やかに、今を輝く人生にシフトする〜
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つぶつぶマザー村上美保
村上 美保 メルマガ登録は ＞＞＞こちら
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日々の「食」や「料理」に対する
６種類の雑穀料理試食付！
和の食の土台を取り戻す♪
自分の足元から、
《２月》2/23（土）
ランチ、ディナー、テキスト、
村上自宅にて（長野県北安曇郡池田町）
【つぶつぶ料理体験レッスン】
【つぶつぶ甘酒験レッスン】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【小豆のクラシックガトーショコラ】
2月9日（土）10:00〜12:30
＼はじめてさん大歓迎／
長野市「ゆめママキッチン」で
出張レッスンを開催します！
シンプル！美味しい！楽しい！
つぶつぶ料理を体験できる
簡単レッスンを２つご用意しました♪
長野市で「つぶつぶ料理」に触れる貴重な機会です。
ご参加お待ちしてます〜〜〜＼(^o^)／
◆日時：
①3/3（日）11:00〜12:30
つぶつぶ料理体験レッスン（ランチ試食＋スープデモ）
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/14427
②3/3（日）14:00〜15:30
30分で作るノンシュガー和菓子「桜餅」
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/14425
◆場所
ゆめママキッチン
（長野県長野市南長野県町4950 あがたまちテラス１階）
◆講師紹介
村上美保 Miho MURAKAMI
つぶつぶ／株式会社フウ未来生活研究所認定 未来食セミナー講師
日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー
プロフィールはこちら
https://www.tubutubu-seminar.jp/mother/2016/07/post-3.php
◆参加費
下記公式サイトからのお申込みでz
①3,000円、②4,000円（テキスト代別途1,944円）
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/24
◆詳細・お申し込み
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/24
◆村上の連絡先
marunohi000⭐︎gmail.com(⭐︎→＠に変更してください）
090-1850-0520
ご質問などは、お気軽に、
コメントまたは、メッセージを下さいね。
====================
簡単で
おいしくて
カロリー計算なしで
甘いものだって楽しめて
しかも食べたいだけ食べて
あなたの体と心を積極的に元気に、
そして内側から美しく輝かせてくれる
未来食つぶつぶ料理を取り入れてみませんか。
お申し込みお待ちしています!
*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜
つぶつぶ料理を、自宅で気軽に作れるようになりたい方は、
月１回（全６回）コースレッスンがオススメです！
毎回１つの雑穀（１つのテーマ）に沿って、
丁寧にお伝えしますので、確実に作れるようになります。
毎回同じメンバーで集い、学び合うことが、良い刺激になりますよ。
《つぶつぶ料理教室公式コースレッスン、４月開講！》
内容と詳細日程について知りたい方は、下記に「資料請求」してください♪４月上旬から「おかずスタートコース」＆「スイーツ基礎コース」開講予定。
村上の連絡先
marunohi000⭐︎gmail.com(⭐︎→＠に変更してください）
090-1850-0520
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シンプル！美味しい！楽しい！
つぶつぶ料理を体験できる
簡単レッスンを２つご用意しました♪
長野市で「つぶつぶ料理」に触れる貴重な機会です。
ご参加お待ちしてます〜〜〜＼(^o^)／
◆日時：
①3/3（日）11:00〜12:30
つぶつぶ料理体験レッスン（ランチ試食＋スープデモ）
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/14427
②3/3（日）14:00〜15:30
30分で作るノンシュガー和菓子「桜餅」
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/14425
◆場所
ゆめママキッチン
（長野県長野市南長野県町4950 あがたまちテラス１階）
◆講師紹介
村上美保 Miho MURAKAMI
つぶつぶ／株式会社フウ未来生活研究所認定 未来食セミナー講師
日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー
プロフィールはこちら
https://www.tubutubu-seminar.jp/mother/2016/07/post-3.php
◆参加費
下記公式サイトからのお申込みでz
①3,000円、②4,000円（テキスト代別途1,944円）
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/24
◆詳細・お申し込み
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/24
◆村上の連絡先
marunohi000⭐︎gmail.com(⭐︎→＠に変更してください）
090-1850-0520
ご質問などは、お気軽に、
コメントまたは、メッセージを下さいね。
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簡単で
おいしくて
カロリー計算なしで
甘いものだって楽しめて
しかも食べたいだけ食べて
あなたの体と心を積極的に元気に、
そして内側から美しく輝かせてくれる
未来食つぶつぶ料理を取り入れてみませんか。
お申し込みお待ちしています!
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つぶつぶ料理を、自宅で気軽に作れるようになりたい方は、
月１回（全６回）コースレッスンがオススメです！
毎回１つの雑穀（１つのテーマ）に沿って、
丁寧にお伝えしますので、確実に作れるようになります。
毎回同じメンバーで集い、学び合うことが、良い刺激になりますよ。
《つぶつぶ料理教室公式コースレッスン、４月開講！》
内容と詳細日程について知りたい方は、下記に「資料請求」してください♪４月上旬から「おかずスタートコース」＆「スイーツ基礎コース」開講予定。
村上の連絡先
marunohi000⭐︎gmail.com(⭐︎→＠に変更してください）
090-1850-0520
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安曇野〜出雲 雑穀＆野菜の料理教室
「つぶつぶキッチン凜の輪」
〜軽やかに、今を輝く人生にシフトする〜
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つぶつぶマザー村上美保
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村上 美保 メルマガ登録は ＞＞＞こちら
つぶつぶ料理コーチ＆未来食セミナー公認講師
日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー
国家公務員として20年以上霞ヶ関を中心に海外勤務も経験。
娘と弟のアトピーをきっかけに「食」を見直し、つぶつぶに
出会う。「食」＝「生き方」の選択。311東日本大震災、夫の鬱病などをきっかけに、2014年公務員を退職し、家族で安曇野へ移住。家族ぐるみで新しい生き方と暮らしを創造中！
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＼ つぶつぶ体感！未来食セミナー説明会 ／
日々の「食」や「料理」に対する
悩みや心配について教えてください。
一緒に解決法を探っていきましょう！
６種類の雑穀料理試食付！
3/ 1（金 ）10:30～13:00、14:00〜16:30
3/ 9（土）10:30～13:00、14:00〜16:30
＠村上自宅（安曇野）
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＼ 未来食セミナーScene1安曇野／
和の食の土台を取り戻す♪
自分の足元から、
自分の手で、
自分の心が求める幸せを築いていきた方へ
「食」と「料理」が解決しますよ！
《２月》2/23（土）
《３月》3/21（祝木）
いずれも、10:00～19:30
ランチ、ディナー、テキスト、
レシピ本、DVD付
村上自宅にて（長野県北安曇郡池田町）
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＼つぶつぶ初めてさん向け体験レッスン／
【つぶつぶ料理体験レッスン】
（スープデモ・ランチ試食）
2月13日（水）10:30〜12:00
2月19日（火）10:30〜12:00
2月19日（火）10:30〜12:00
2月28日（木）10:30〜12:00
【つぶつぶ甘酒験レッスン】
（甘酒簡単スイーツ試食）
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＼バレンタイン特別企画、開催中！／
【小豆のクラシックガトーショコラ】
〜レシピ未公開！高キビ甘酒チョコのスペシャルアレンジ〜
2月9日（土）10:00〜12:30
＃つぶつぶ ＃未来食つぶつぶ ＃つぶつぶ料理教室 ＃長野市 ＃ゆめママキッチン ＃雑穀 ＃つぶつぶ料理 ＃ノンシュガー ＃桜餅
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