４月開講！つぶつぶ料理教室公式コースレッスン♪

こんにちは。

つぶつぶ料理コーチ＆未来食セミナー講師
つぶつぶマザー村上美保です♪
（プロフィールはこちら→＊）

６ヶ月で確実にステップアップする！
【つぶつぶ料理公式コースレッスン】

全国で大人気のコースレッスン３期を
４月に開講します！

つぶつぶ料理は、

使用する調味料も少なく、
シンプルな工程で簡単ではあるのですが、

だからこそはずせない
ポイントやコツが

たくさんあります！

食べたことがない
レシピばかりなので、

正解（ゴールの味）がわからず、
一人では混乱したり
モチベーションが下がってしまうことも。。。

毎月１回継続的に通うことで、
モチベーションが高まり、

一緒に学ぶ仲間と
刺激し合うことで、

つぶつぶ料理が
どんどん定着してきます。

基礎からしっかり身に付け、
迷うことなく

確実にステップアップ
していくことができます♪

コースレッスンでは、
毎回同じメンバーで集まるので、
安心して楽しめます。

「仲間がいる」と、
学びが何倍も加速しますよ♪

各コースでは参加メンバーだけの
LINEグループかFBグループを設定し、

いつでもやり取りが
できる環境をご用意します。

講師も参加しますので、
質問し放題！

６ヶ月後には、
つぶつぶ達とすっかり仲良くなって、

体も心も軽やかになった
あなたに出会えます♡

コースレッスン修了者の感想です↓

◆本当に毎回毎回楽しみで、

レッスンごとの気づきも多く、
すぐに実践できる内容に感激の連続でした！

未来食セミナーも機会をみて是非受講したい。

◆(食、考え方、生き方など)常に希望を
持たせてもらえた場になってました。

◆とにかく「つぶつぶ」料理の奥深さ

を学ぶことができました！

食に対して、しっかり向き合いたい

という気持ちになりました。
　
参加者さんの旦那様が、

奥さんのつぶつぶ料理を食べるようになったら、

４〜５年治らなかった吹き出物が治ってきたり、

健康診断の数値が、

レッドゾーンから正常値になった！

・・・などなど、
ご家族にも変化が現れるケースもあるんですよ！

４月にスタートする２つのコースレッスン♪　

現在、仮予約受付中〜！
まずは下記宛に資料請求くださいね♪
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村上美保
marunohi000＊gmail.com（→＊を＠マークに変えてください）
090-1850-0520
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つぶつぶをお家に迎えよう！スタートクラス
【全6回】
　こんな方にオススメ！
　つぶつぶ料理を継続して習ってみたい方。
　暮らしに無理なく取り入れていきたい方。
　つぶつぶ仲間が欲しい方。
　
　こんなメニューをマスターします！
　ヒエのクリーミーコロッケ他、すぐに役立ち、家族が大満足！
　単発レッスンでは習えないレシピがいっぱい♪
　初めての方にとっては「レシピの選び方」がとても重要です。
　簡単で、家族ウケするものを厳選して習えるので、失敗が無くなります。

　スタートクラス終了後、ステップクラスも開催予定です。

お砂糖なしスイーツの世界へようこそ！つぶつぶスイーツ基礎コース【全6回】

こんな方にオススメ！

砂糖・卵・乳製品無しなのに、とびっきり甘い、極上スイーツを作り、味わいたい方。罪悪感無しに、食べて元気になるスイーツを赤ちゃんも、子どもも一緒に楽しみたい方。

使用テキスト

スタートクラスの午後に開催。

つぶつぶスイーツの基本技から応用まで、マスターできます！

※使用テキスト

つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ1500円（税込1620円）

つぶつぶ雑穀粉で作るスイーツとパン　1500円（税込1620円）

《仮予約受付中！》

無料で資料もお送りします。

「参加したい！」
「興味がある！」
「メニューなどの詳細を知りたい！」等々

下記宛にご連絡ください♪
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村上美保
marunohi000＊gmail.com（→＊を＠マークに変えてください）
090-1850-0520
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講師は、わたし、村上美保です。

つぶつぶ歴６年。講師歴４年。

以前は国家公務員をしていました。

娘のアトピーをきっかけに「食」に関心を持ち、
料理が苦手だったわたしが、
なんと今では伝える側になるほど
魅了されました♪

だから、

雑穀料理がはじめての方、
料理が苦手な方、
体調が気になる方、
自分や家族の健康を自分の手で守りたい方、

そんな方々のお役に立てることが
嬉しいです。

わたし自身の体験から
100％の自信を持ってオススメします♪

特に、

興味はあるけど
続けられるか心配〜という方！

継続は力なり。
通うだけで、確実に習得できますよ♪

ご興味ある方は、
詳しいメニューや日程について
資料を送付しますので、お知らせください。

もちろん、まだ受講するかどうかは
分からないけれど、興味があるので
資料請求のみ、というのでもOK♪

折り返し、資料をお送りします！

＜＜仮予約、受付中＆資料送付します＞＞
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村上美保
marunohi000＊gmail.com（→＊を＠マークに変えてください）
090-1850-0520
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〜＊〜＊〜まずは体験してみたい方へ〜＊〜＊〜

「つぶつぶスープ体験レッスン」
「つぶつぶ甘酒スイーツ体験レッスン」がオススメです↓↓↓

２月１９日（火）10時30分〜12時00分　
２月２８日（木）10時30分〜12時00分　
つぶつぶスープ体験レッスン（試食ランチ付）
詳細とお申込みはこちら！→＊＊＊

２月１９日（火）13時00分〜14時30分　

２月２８日（木）13時00分〜14時30分　

つぶつぶ甘酒スイーツ体験レッスン（試食付）
詳細とお申込みはこちら！→＊＊＊

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安曇野〜出雲　雑穀＆野菜の料理教室
「つぶつぶキッチン凜の輪」
〜軽やかに、今を輝く人生にシフトする〜
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つぶつぶマザー村上美保

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村上　美保　　メルマガ登録は　＞＞＞こちら

つぶつぶ料理コーチ＆未来食セミナー公認講師

日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー

国家公務員として20年以上霞ヶ関を中心に海外勤務も経験。

娘と弟のアトピーをきっかけに「食」を見直し、つぶつぶに

出会う。「食」＝「生き方」の選択。311東日本大震災、夫の鬱病などをきっかけに、2014年公務員を退職し、家族で安曇野へ移住。家族ぐるみで新しい生き方と暮らしを創造中！

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＼つぶつぶ体感！未来食セミナー説明会／

日々の「食」や「料理」に対する

悩みや心配について教えてください。

一緒に解決法を探っていきましょう！

６種類の雑穀料理試食付！

3/ 1（金）10:30～13:00、14:00〜16:30

3/ 9（土）10:30～13:00、14:00〜16:30

＠村上自宅（安曇野）

詳細とお申込み→こちらをクリック！

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＼未来食セミナーScene1安曇野／

和の食の土台を取り戻す♪

自分の足元から、

自分の手で、

自分の心が求める幸せを築いていきた方へ

「食」と「料理」が解決しますよ！

《２月》2/23（土）

《３月》3/21（祝木）

いずれも、10:00～19:30

ランチ、ディナー、テキスト、

レシピ本、DVD付

村上自宅にて（長野県北安曇郡池田町）

詳細とお申し込み→こちらをクリック！

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＼つぶつぶ初めてさん向け体験レッスン／

【つぶつぶ料理体験レッスン】

（スープデモ・ランチ試食）

2月13日（水）10:30〜12:00
2月19日（火）10:30〜12:00

2月28日（木）10:30〜12:00

【つぶつぶ甘酒験レッスン】

（甘酒簡単スイーツ試食）

2月19日（火）13:00〜14:30

2月28日（木）13:00〜14:30

詳細とお申込みはこちら→＊

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つぶつぶマザー村上美保ブログ　　　　　　　　　「五感を磨く料理×暮らし」

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