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朝ごはんに想いを込める♡

今朝の娘の朝ごはんは、

先週作った「ヒエ粉のトマトクリームパスタ」の
残りソースで、濃厚トマトライス。


つぶつぶ料理は、日持ちが良いので、
パパッとごはんに大助かり！
　
”今日も元気に、
楽しく１日過ごせますように♪"

と想いを込めて、
幸せ万倍の朝ごはんに変わる。

簡単だけど、
妥協のない美味しい「つぶつぶ」

母の幸福感も満たす料理♡
　

４月２日（火）島根県江津市で
「ヒエ粉のトマトクリームパスタ」レッスンします↓
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/24


*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
安曇野〜出雲　雑穀＆野菜の料理教室
「つぶつぶキッチン凜の輪」
〜軽やかに、今を輝く人生にシフトする〜
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

つぶつぶマザー村上美保



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村上　美保　　メルマガ登録は　＞＞＞こちら
つぶつぶ料理コーチ＆未来食セミナー公認講師
日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー

国家公務員として20年以上霞ヶ関を中心に海外勤務も経験。
娘と弟のアトピーをきっかけに「食」を見直し、つぶつぶに
出会う。「食」＝「生き方」の選択。311東日本大震災、夫の鬱病などをきっかけに、2014年公務員を退職し、家族で安曇野へ移住。家族ぐるみで新しい生き方と暮らしを創造中！

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＼ つぶつぶ体感！未来食セミナー説明会 ／

日々の「食」や「料理」に対する
悩みや心配について教えてください。
一緒に解決法を探っていきましょう！

６種類の雑穀料理試食付！
3/ 1（金 ）10:30～13:00、14:00〜16:30
3/ 9（土）10:30～13:00、14:00〜16:30
＠村上自宅（安曇野）

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＼ 未来食セミナーScene1安曇野／

和の食の土台を取り戻す♪

自分の足元から、
自分の手で、
自分の心が求める幸せを築いていきた方へ
「食」と「料理」が解決しますよ！

《２月》2/23（土）
《３月》3/21（祝木）
いずれも、10:00～19:30

ランチ、ディナー、テキスト、
レシピ本、DVD付

村上自宅にて（長野県北安曇郡池田町）

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＼つぶつぶ初めてさん向け体験レッスン／

【つぶつぶ料理体験レッスン】
（スープデモ・ランチ試食）
2月28日（木）10:30〜12:00

【つぶつぶ甘酒験レッスン】
（甘酒簡単スイーツ試食）
2月28日（木）13:00〜14:30

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