これがいい、これでいい。つぶつぶ雑穀スープ。

こんにちは♪

人生が変わる料理教室

つぶつぶキッチン凜の輪主宰

つぶつぶマザー村上美保です。

つぶつぶ料理教室公式コースレッスンに
ご参加されている方達は、

ありがたいことに、
毎回レッスンを楽しみに
来て頂いているのですが、

そのうちの一人の方は、
つぶつぶ雑穀入りスープに大ハマリ！

／
とにかく美味しい！
＼

／
これが、
塩だけの味付けなんて！

＼

／
子供達も
つぶつぶ雑穀入りのスープは、
お代わりする！
＼

／
毎週末スープは作るけど、
自分のためだけに、
平日も自分の分だけ作っちゃう！

＼

簡単で、美味しくて、カラダにも良くて・・・
これとご飯さえあれば十分！

・・・と大絶賛（笑）

嬉しいほどの
ハマり具合です。

わたしの一押し、キヌアのミネストローネ

ヒエとキャベツのスープ

このレシピ本に掲載されてます。

簡単に雑穀を日々の料理に取りいれたい方に
オススメ♪

しかも、

つぶつぶ料理の基本が
ギュッと詰まっている♪

日々の料理は、
これがいい！これでいい！
と実感できますよ♪

スープの次は、
雑穀を入れてスイッチポン！のごはん

これも簡単に雑穀を活用するのに、オススメです↓

滋養たっぷりな
ごはんとスープがあれば、

朝ごはんとか
休日や夏休みランチにも最適です♪

つぶつぶ料理教室についてはこちら→＊

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＼未来食セミナーScene1＠安曇野／

心と身体を整えて、食の土台を築く１日
未来食セミナーScene1＠安曇野は、

７月１３日（土）です！

８月１７日（土）

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＼つぶつぶ料理教室／

7/23（火）高キビキーマカレー
7/24（水）もちあわピザ
7/25（木）体験レッスン

《詳細とお申し込み》
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/24

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つぶつぶマザー村上美保

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村上　美保　　メルマガ登録は　＞＞＞こちら

つぶつぶ料理コーチ＆未来食セミナー公認講師

日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー

国家公務員として20年以上霞ヶ関を中心に海外勤務も経験。

娘と弟のアトピーをきっかけに「食」を見直し、つぶつぶに

出会う。「食」＝「生き方」の選択。
311東日本大震災、夫の鬱病などをきっかけに、
2014年公務員を退職し、家族で安曇野へ移住。
家族ぐるみで新しい生き方と暮らしを創造中！

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