スーパーに行くたびに、悩んでました。。。

わたしが、未来食つぶつぶを実践して得たことについて
下記ブログで書きましたが、

ブログ：どうして、つぶつぶをやってるのか？

改めて具体的に紹介しますね。
まずは、



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１。身体とイノチのしくみに沿った
　　本当の食情報と身体を構築するための食術
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自分自身では、結構、
健康や食には気をつけてる方だと
思ってたんですよね。。。


スーパーやコンビニで
買い物をするときは、
裏面の原材料を一応確認してたし、

健康に良さそうなものを
選択するようにしてたし。

ただ、特に選択基準はなく、
なんとなく、まぁ、いいかな～という
感じでしたが・笑

（娘が保育園の時に書いた絵）

それが、

娘を出産してからは、
まぁ、いいか～と思っていたことが
気になるようになりました。


添加物はもちろんですが、

これはどんな風に育てられたんだろう？
農薬は？化学肥料は？

ホルモン剤は？抗生物質は？
育てられた環境は？


食材の裏面に記載されてる
情報だけではすぐに
わからないことも多いので、

不安も募り、
気になって仕方ないし、

よくわからないものを
娘や家族に
食べさせることもモヤモヤしました。


調べれば調べるほど、

スーパーでは、
安心して納得して
購入できるものが、ほとんどない！


そんな現実に直面したけど
それ以外の選択肢を
知らなかったので、

仕方がない・・・と
諦めながら買い物して、


不安を抱えたまま
料理をするので、苦痛で、
全然楽しくありませんでした。



だから、未来食つぶつぶを知って、

カロリーや栄養素計算ではない！
イノチや身体のしくみに沿った
身体に必要な本当の食。


料理のレーパートリーを
ただ増やすだけではない！
身体の土台を創る具体的な食術。


この２つを得たことで、

自分の選択と行動に
自信が持てるようになり、

安心して買い物をして
楽しく料理できるようになりました。

でもね、

ルールは１００%入れるけど、
実践は６割でOKなのです。


完璧にやろうと思うと
大変だけど、

６割できていたら、
基本の土台は作られるから

少々のことは、
サッと解毒できる。


そんな大らかさをもって
日々暮らせる
安心感が手に入りました。


自分が安心できるように、
揺るぎない土台を創る。


迷いから脱出し、
安心と信頼の中で生きるために、

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お伝えしています。


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認定料理コーチ＆未来食セミナー講師

つぶつぶマザー村上美保です。

村上美保プロフィール（公式サイト）

つぶつぶHP

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村上　美保　　メルマガ登録は　＞＞＞こちら

つぶつぶ料理コーチ＆未来食セミナー公認講師

日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー

国家公務員として20年以上霞ヶ関を中心に海外勤務も経験。

娘と弟のアトピーをきっかけに「食」を見直し、つぶつぶに

出会う。「食」＝「生き方」の選択。311東日本大震災、夫の鬱病などをきっかけに、2014年公務員を対象し、家族で安曇野へ移住。家族ぐるみで新しい生き方と暮らしを創造中！

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8月29日（水）13:30〜15:00　＠村上自宅

8月30日（木）10:30〜12:00   ＠村上自宅

8月31日（金）10:30〜12:00　＠村上自宅

9月11日（火）13:30〜15:00 　＠村上自宅

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